Category Archives: Diet Secrets

2016 ευχές για να επιτύχετε τους στόχους σας!

Το νέο έτος ήρθε δυναμικά και ενώ είναι μόλις μια εβδομάδα εδώ έχει προλάβει να φέρει τον αέρα της ανανέωσης! Πολλοί από εσάς ήδη έχετε αρχίσει να βάζετε στόχους για το τι θα θέλατε να πετύχετε και άλλοι μπορεί και … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Έρευνα ΑΚΟΣ για τη Διατροφή

Μόλις έλαβα μέρος στην έρευνα της ΑΚΟΣ για τη διατροφή και σας προτρέπω να συμμετάσχετε κι εσείς. Η ΑΚΟΣ είναι μία αστική μη κερδοσκοπική εταιρία με ταυτόχρονα κοινωνικό και επιστημονικό έργο. “Μία υγιής και ισορροπημένη διατροφή είναι ο βασικός πυλώνας … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Ταξιδεύετε; Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε

Η ενυδάτωση του σώματος είναι πρωτίστης σημασίας και ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είναι ακόμα πιο σημαντική. Για το λόγο αυτό Το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Ενυδάτωσης (EHI) έχει εκδώσει οδηγίες για τους ταξιδιώτες. Να θυμάστε οτι έχετε απώλειες υγρών από το … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Ορθορεξία: όταν η προσκόλληση στην υγιεινή διατροφή γίνεται εμμονή

Οι διαιτολόγοι έρχονται συχνά σε επαφή με άτομα που εμφανίζουν κάποιου είδους διατροφικές διαταραχές οι οποίες σχετίζονται με την εικόνα του σώματος. Τα άτομα αυτά είτε ακολουθούν ακραίες διατροφικές πρακτικές, άλλοτε αποκλείουν τρόφιμα ή/ και ομάδες τροφίμων αλλά μέσα από … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Σοκολατοεθισμός. Υπάρχει;

Ο Φεβρουάριος είναι ίσως ο πιο ερωτικός μήνας του χρόνου. Συνήθως κάνει αρκετό κρύο, τόσο ώστε να ισχύει η γνωστή παροιμία «χειμώνας- κρύο – καιρός για δύο» και να είναι περισσότερες οι ώρες που περνάει κανείς στο σπίτι. Στο πλαίσιο … Continue reading

Posted in Diet Secrets | 2 Comments

Ρόδι : 5 πράγματα που αξίζει να γνωρίζετε για αυτό

Το ρόδι είναι ένα φρούτο με πλούσια ιστορία. Υπάρχουν αναφορές του στην ελληνική μυθολογία, τους αιγυπτιακούς τάφους, ακόμα και στην Παλαιά Διαθήκη. Το ρόδι μπορεί να χωριστεί σε τουλάχιστον τρία μέρη-σπόρους, φλοιό, και το χυμό. Όλα αυτά τα στοιχεία έχουν … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Πρωινό για … λιγότερο εργασιακό άγχος

Το πόσο συχνά καταναλώνει κάποιος πρωινό συνδέεται με υψηλότερη πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων, που είναι κλειδιά για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Αντίθετα, το να παραλείπει κανείς το πρωινό, δεν του εξασφαλίζει ότι θα «καλύψει» το κενό, στα απαραίτητα … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι θησαυρός!

Δεν είναι τυχαίο το ότι το καλοκαίρι η όρεξή σας μειώνεται και υπάρχει μια φυσική ροπή στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Ο οργανισμός σας έχει μια εξαιρετική προσαρμοστική ικανότητα στις ιδιαίτερες απαιτήσεις της εποχής και σας κατευθύνει προς τροφές με … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Αναμνήσεις από την 3η Διατροφική Εκπαιδευτική συνάντηση

http://www.youtube.com/watch?v=litXW91UauE”>βίντεο

Τη Δευτέρα 20 Μάη πραγματοποιήθηκε η 3η Διατροφική Εκπαιδευτική συνάντηση με θέμα “Η εικόνα σώματος και η σχέση της με τη διατροφή”. Βρίσκομαι λοιπόν στην ευχάριστη θέση του απολογισμού αυτής της προσπάθειας: Ευχαριστώ όλους όσους ήρθατε και συμμετείχατε με διάθεση … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Υπέροχη εκδήλωση με την υποστήριξη της ΑΚΟΣ και της ΤΟΓΜΕ

Στις 18 Φλεβάρη πραγματοποιήθηκε στο θέατρο Badminton ενημερωτική εκδήλωση με θέμα : “Good business is healthy business” την οποία οργάνωσε η ΤΟΓΜΕ (Τομέας Ανάπτυξης Γυναικών Manager & Επιχειρηματιών της Ελληνικής Εταιρείας Διοικήσεως Επιχειρήσεων) σε συνεργασία με την αστική μη κερδοσκοπική … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment