Category Archives: Diet Secrets

Η νέα μας δημοσίευση είναι εδώ και αφορά στις διατροφικές γνώσεις, πεποιθήσεις και συμπεριφορές των Ελληνίδων εμμηνοπαυσιακών γυναικών. Είναι μεγάλη χαρά να βλέπω τα αποτελέσματα μιας συλλογικής δουλειάς και προσπάθειας να ανταμοίβονται με μια επιστημονική δημοσίευση στο έγκριτο περιοδικό Menopause … Continue reading →

Στην εποχή της δεύτερης καραντίνας η πιο εορταστική βόλτα μέχρι στιγμής είναι αυτή στο σούπερ μάρκετ! Και..δεν ξέρω εσείς αλλά εγώ διαρκώς πέφτω σε τεράστιους πάγκους με δύο πολύ χαρακτηριστικά γλυκά, στίβες από panettone (πανετόνε) σε όλα τα μεγέθη από … Continue reading →

PMS Διατροφή Continue reading →

Δε συνηθίζω να γράφω σε α’ ενικό αλλά το θέμα “κιλά εγκυμοσύνης” είναι αρκετά προσωπικό και ευαίσθητο. Θα αναφέρω λοιπόν αυτά που από γνώση και εμπειρία βοήθησαν εμένα στο να τα καταφέρω, για να παίρνουν ιδέες και άλλες νέες μανούλες. … Continue reading →

Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη και τη στήριξη!

Σε αυτή την ιδιαίτερη συγκυρία που ζούμε όλοι ευχόμαστε ολόψυχα σε εσάς και τις οικογένειές σας Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση!

Νέα εποχή..νέα αρχή! Και τί καλύτερο από το να θέσετε νέους στόχους για πιο υγιή τρόπο ζωής; Πώς θα γίνει αυτό; Φτιάχνοντας το δικό σας “Φύλλο στοχοθεσίας” που θα σας βοηθήσει να βρείτε τι θέλετε να πετύχετε, να καταστρώσετε το … Continue reading →