Category Archives: Diet Secrets

Πρόσκληση για εθελοντική συμμετοχή σε μελέτη!!

Το Τμήμα Κλιμακτηρίου – Εμμηνόπαυσης της Α’ Μαιευτικής & Γυναικολογικής Κλινικής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Γ.Ν.Α. «Αλεξάνδρα» σε συνεργασία με τον Τομέα Υγιεινής της Διατροφής και Βιοχημείας της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας διεξάγει έρευνα με θέμα “Ποιότητα ζωής, … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Tagged , , , | Leave a comment

2018 ευχές για το νέο έτος

Το dietsecrets σας εύχεται ολόψυχα: Καλές Γιορτές Με Υγεία, Εημερία και Αγάπη! Ας είναι αυτή η χρονιά μια ευκαιρία για νέους στόχους με πολλές επιτυχίες!    

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Χίλια μπράβο Κ. και καλή συνέχεια!

Αφιερωμένο στον Κ. που έκανε την προσπάθειά του και τα κατάφερε… Δε συνηθίζω να γράφω για προσωπικές ιστορίες αλλά αυτή η ιστορία είναι ξεχωριστή. Με τον Κ. γνωριζόμαστε από το πάλαι ποτέ. Είχε απευθυνθεί σε μένα πρώτη φορά το 2008 … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Θηλασμός και αποχή από τα γαλακτοκομικά

Απέχω από όλα τα γαλακτοκομικά και από συμπλήρωμα ασβεστίου μετά από προτροπή ειδικού για να βελτιωθεί το σοβαρό πρόβλημα παλινδρόμησης της κόρης μου που είναι 50 ημερών; Διατρέχω κάποιο κίνδυνο απο την έλλειψη ασβεστίου ;πόσο καιρό επιτρέπεται να θηλάζω κ … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Δίαιτες της μόδας ή της υγείας;

Από την επιθυμία για σωστή και υγιεινή διατροφή μέχρι την εφαρμογή διαιτών που αποκλείουν εντελώς μια ή πολλές ομάδες τροφίμων υπάρχει μεγάλο χάσμα. Ωστόσο ακριβώς σε αυτή την ανάγκη βασίζονται οι διάφορες δίαιτες της μόδας που ξεπροβάλλουν κάθε τόσο, αρχικά … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

tips για ένα ενυδατωμένο καλοκαίρι

Για να μη γίνει αυτό το καλοκαίρι …θερμόπληκτο χρειάζεται τρόπος!   Το κλειδί είναι η ενυδάτωση! Γιατί είναι τόσο σημαντική η ενυδάτωση τους καλοκαιρινούς μήνες; Ακούστε τη συνέντευξη στο ραδιόφωνο εδώ:   Με κυρίαρχο μέσο ενυδάτωσης να αποτελεί το νερό ο … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Ερώτηση #6 Συσχετίζοντας το χρόνο με την απώλεια βάρους

«Θα ήθελα να μάθω πόσο χρόνο θα μου πάρει μια ολοκληρωμένη παρακολούθηση για απώλεια βάρους περίπου 8-10 κιλών.» Μαρία Το χρονικό διάστημα απώλειας 8-10 κιλών εξαρτάται από εσάς και όχι μόνο! Κατ’αρχάς παίζει ρόλο το σωματικό βάρος που ξεκινάτε, ο δείκτης … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Ερώτηση #5 Επιτρέπονται τα ψητά ή/ και βρασμένα φρούτα;

«Καλό μεσημέρι, Θα ήθελα να με ενημερώσετε εάν οι διαβητικοί μπορούν να καταναλώνουν ψημένα (στον φούρνο) ή βρασμένα φρούτα (π.χ. μήλο, αχλάδι) ή με το ψήσιμο αυξάνονται τα σάκχαρα και δεν επιτρέπεται η κατανάλωσή τους. Ευχαριστώ εκ των προτέρων» Μαρία … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας 2017

www.youtube.com/watch?v=9Oz7wXe4Fw4&app=desktop[/embed]

Η 20η Μαΐου 2017 ορίστηκε ως η Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας  European Obesity Day). Πρόκειται για μια πρωτοβουλία της EASO (European Association for the Study of Obesity) με σκοπό να αυξήσει την ευαισθητοποίηση για την παχυσαρκία,  ώστε να γίνει … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment

Ερώτηση #4 Περιττό λίπος

«Καλησπέρα σας, σας στέλνω σχετικά με κάποιες ερωτήσεις που θέλω να σας κάνω. Είμαι 26 χρονών, δεν έχω ιδιαίτερο πρόβλημα κιλών αλλά προσπαθώ να χάσω 5-6 κιλά με σωστή διατροφή χωρίς αποτέλεσμα όμως. Γυμνάζομαι από 4-6 ώρες την εβδομάδα. Το … Continue reading

Posted in Diet Secrets | Leave a comment