«Γεια σας, ακολουθώ μόνη μου ένα πρόγραμμα διατροφής και έχω καταφέρει να χάσω μόλις 1,5 κιλό σε 1 μήνα επειδή τρώω γλυκά το απόγευμα, κάτι που κατάλαβα μόλις άρχισα καταγράφω τι τρώω. Τι πιστεύετε ότι φταίει;»
Βούλα
Γεια σας! Χαίρομαι που χάσατε αυτό το 1,5 κιλό, είναι σημαντικό δεδομένου πως κατά βάση την κάνετε μόνη σας τη δίαιτα. Πράγματι υπάρχει θέμα με τα γλυκά, που όπως αναφέρετε καταναλώνετε το απόγευμα . Αυτό καλό είναι να μπει σε μια τάξη γιατί είναι μια συνήθεια που σας δίνει βάρος και σας δυσκολεύει στην απώλεια. Ωστόσο, το ότι καταγράφετε είναι πολύ βοηθητικό στο να συνειδητοποιήσετε τι φταίει και να το διορθώσετε. Εδώ μπορείτε να βρείτε και κατεβάσετε ένα εύχρηστο ημερολόγιο διατροφής
Επιστροφή στο dietsecrets.gr
Loading ...