Ερώτηση #4 Περιττό λίπος

«Καλησπέρα σας, σας στέλνω σχετικά με κάποιες ερωτήσεις που θέλω να σας κάνω. Είμαι 26 χρονών, δεν έχω ιδιαίτερο πρόβλημα κιλών αλλά προσπαθώ να χάσω 5-6 κιλά με σωστή διατροφή χωρίς αποτέλεσμα όμως. Γυμνάζομαι από 4-6 ώρες την εβδομάδα. Το πρόβλημα του περιττού λίπους εντοπίζεται κυρίως στην κοιλιά. Πώς θα μπορέσω να τα καταφέρω; »

Χριστίνα

Δυστυχώς δεν υπάρχει κάποιο ειδικό πρόγραμμα για απώλεια τοπικού περιττού λίπους. Δεν αναφέρετε πόσα κιλά είστε, τι ύψος έχετε, ποιος είναι ο δείκτης μάζας σώματός σας ατή τη στιγμή. Είναι σημαντικό να ξέρετε πως μια πολύ αδύνατη κοπέλα δυσκολεύεται να χάσει βάρος – λίπος. Επίσης καλό είναι να αναγνωρίσετε ποιες  και που βρίσκονται  οι μεγάλες λιποαποθήκες σας καθώς μπορεί να αδειάσουν αλλά θα παραμένουν πάντα εκεί.