Share/Bookmark

Κατηγορίες BMI


Δείκτης Μάζας Σώματος
ΔΜΣ Κατάταξη
18,5 Ελλειποβαρής
18,5 - 24,9 Φυσιολογικός
25 - 29,9 Υπέρβαρος
30 - 34,9 Παχύσαρκος 1ου βαθμού
35 - 39,9 Παχύσαρκος 2ου βαθμού
>40 Παχύσαρκος 3ου βαθμού

Φυσιολογικός ΔΜΣ σημαίνει και φυσιολογικό ποσοστό σωματικού λίπους, που ερμηνεύεται ως μικρότερος κίνδυνος για την υγεία. Αντίθετα, αυξημένος ΔΜΣ σημαίνει και μεγαλύτερος κίνδυνος για την υγεία (αυξημένος κίνδυνος για την εμφάνιση υπέρτασης, διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων).

Προσοχή! Υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στην εφαρμογή αυτού του δείκτη. Για παράδειγμα, δεν θεωρείται αξιόπιστος στις έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και στους αθλητές. Μπορεί να υπερεκτιμά τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας σε άτομα με αυξημένη μυϊκή μάζα, όπως στους αθλητές, οι οποίοι μπορεί να έχουν αυξημένο ΔΜΣ αλλά όχι αυξημένο λίπος στο σώμα.

Συμπερασματικά, ελέγξτε τον ΔΜΣ σας, δείτε σε ποιά κατηγορία ανήκετε και θυμηθείτε πως είναι απλώς ένας από τους πολλούς δείκτες υγείας. Για περισσότερες πληροφορίες ζητήστε τη συμβουλή ενός ειδικού.